이런 것을 알려드려요!
- 조금만 말해도 불편해지는 목을 관리하는 방법을 알려드려요
- 목소리가 어떻게 나오는지, 발성의 기본 원리를 쉽게 설명해드려요
- 목에 힘을 줘서 지르지 않아도 충분히 전달될 수 있습니다. 목을 보호하면서 소리 전달력 높이는 방법을 알려드려요
이런 러너들에게 추천해요!
- 선생님, 목회자, 영업, 상담직 등 목 사용량이 많은 직업 종사자
- 성대결절, 폴립 등의 목질환에 시달리는 분
- 목소리에 힘이 없고 소리가 작다는 피드백을 자주 들어오신 분
- 배에 힘을 줘야 목소리가 잘 나온다고 생각하는 분
- 조금만 말하거나 노래하면 목소리가 변하거나 통증이 생기는 분
코스 소개
🗣 가수도 아닌데 성대결절?
말을 해야하는 직업은 생각보다 많이 있습니다. 사람을 만나 이야기를 하는 영업직, 학생들을 가르치는 선생님, 설교를 해야하는 목회자 분들까지 하루 종일 말을 해야하는 분들이죠. 하루에 몇시간씩 목소리를 쓰는 분들에게 목관리 방법을 물으면 대부분 대답을 하지 못하십니다. 이유는 목관리의 필요성은 알지만 제대로 하는 법을 모르기 때문입니다. 무엇이든 사용은 하지만 관리를 잘 하지 못하면 금방 망가져 버립니다. 가수의 고질병이라고 생각했던 ‘성대결절'을 얻어오시는 분들이 많이 있습니다. 그렇다면 성대결절에 걸리지 않기 위해서는 어떻게 해야할까요? 방법은 바로 올바른 발성에 있습니다.
👀 복식호흡, 정답이 아니다
발성을 고치러 오시는 분들 중에 복식호흡을 배웠는데도 성대가 나빠졌다는 분들이 있습니다. 복식호흡이라는 단어를 들으면, 최고의 호흡법이라고 생각을 하시는데요. 스스로는 복식호흡을 하고 있다고 생각하시는 분들 중에서 제대로 복식호흡을 하는 분들은 찾아보기 어렵습니다. 배에 힘을 주고 하는 호흡이 복식호흡이 아니냐고 되묻는 분들에게 복식호흡을 하면서 발성을 해보라고 하면 목을 조이는 소리가 들립니다.
복식호흡을 할 때, 윗배에 힘을 주어야 하는지, 아랫배에 힘을 주어야 하는지 옆구리에 힘을 주어야 하는지 명확하게 알지 못하고 막연한 느낌으로 배에 힘을 주고 발성을 하곤합니다. 그러면 배에도 힘을 주고 목에도 힘을 주면서 호흡을 하게 되는 거죠.
복식호흡이 만병통치약은 아닙니다. 복식호흡도 맞는 사람이 있고, 아닌 사람이 있기에 다양한 발성방법과 정확한 방법으로 영상을 목소리는 지킬 수 있도록 박현선 티처와 함께 발성연습을 해 보아요.
티처 소개, Teacher
안녕하세요 👋 박현선 티처입니다.
성악 전공하던 학생일 때, 노래를 무리하게 연습하다 성대결절로 하루 아침에 목소리를 완전히 잃었던 적이 있습니다. 다시 노래하기 위해서 말할 때의 발성부터 재정립하는 과정이 필요했습니다. 성악 전공생이었음에도 불구하고 목소리를 잃은 경험으로 비전문가들이 성대질환에 노출되지 않도록 교육하는 서비스를 만들게 되었습니다. 그렇게 보이스 코칭을 한 세월이 20년이 되었습니다.
갑자기 목소리가 나오지 않을 때 정말 당황스럽지요. 아무리 좋은 이론이 있어도 나에게 적용할 수 없으면 변화가 일어나지 않습니다. 발성의 원리를 모른 채 무리하게 목을 쓰면 성대결절, 폴립 등의 질환에 노출될 가능성이 높아집니다. 이미 성대질환을 앓는 분이라면, 체계적인 목관리와 발성훈련을 병행해야 목소리를 되돌리고 악순환의 고리를 끊어낼 수 있습니다.
발성을 다뤄본 적이 없는 비전문가들이 빠르고 쉽게 발성의 원리를 이해하고 스스로 적용할 수 있도록 커리큘럼을 구성했습니다. 단순한 강의를 듣고 마치지 않고 따라만 하면 소리의 변화가 느껴질 수 있도록 가이드를 드립니다. 셀프 트레이닝 구간을 반복해서 꾸준하게 연습하시는 것이 매우 중요합니다. 처음에는 어색하겠지만, 매일 3분씩 아침 저녁으로 틈틈이 따라하면 목소리가 달라지는 것을 확인하실 수 있습니다.
📋 커리큘럼(Curriculum)
class 1. 박현선 코치의 성대결절 극복기
class 2. 목소리 문제의 원인 3가지_문제의 원인을 파악하면 해결이 가능해집니다
class 3. 현재 나의 목소리 상태 점검하기
class 4. [목소리 발생 기본원리] 보이스첵 발성훈련의 기초
class 5. [보이스워밍] 건강한 목+좋은 목소리 유지하는 방법
class 6. 목소리 크기 컨트롤 방법 터득하기
class 7. 녹음된 내 목소리가 어색한 이유
class 8. 모션 트레이닝을 통한 목소리 컨트롤
class 9. 정확한 발음을 만드는 방법
class 10. [발음훈련 실습] 구강구조를 활용한 발음연습+발음연습표 전체+텍스트 리딩
class 11. [발성훈련 실습] 상황별 목소리조절 방법
class 12. [목소리 발생 기본원리 총정리] Before vs After 목소리변화 확인하기!
🔥 누가 들으면 좋을까요
✅ 강단에서 수업을 하거나 강연을 하는 연사나 선생님
✅ 하루에도 수 많은 사람을 많이 만나야하는 영업인
✅ 많은 곳에서 노래를 불러야 하는 가수
✅ 많은 사람들에게 설교를 해야하는 목회자
✅ 잘못된 발성 및 호흡으로 목소리를 잃은 분
✨ 이 코스를 듣고 나면
👄아무리 말을 많이해도 부담이 가지 않아요말을 해야하는 분들은 목소리가 재산입니다. 발성과 호흡의 교정으로 아무리 말을 많이 해도 부담스럽지 않세 될 거예요. 말을 하면서 불편함을 느꼈던 분들은 왠지 몰랐던 불편함이 사라져 목소리를 쓰는 것이 한결 더 편해질 거예요
😃나에게 맞는 발성으로 편안함을 느낄 수 있어요
무조건 복식호흡만 따라했던 분들은 나만의 발성법을 찾을 수 있어요. 똑같은 교정법으로 목소리 교정이 안되어 걱정이 많았던 분들은 맞춤 발성으로 편안하게 말을 할 수 있게 될거예요. 사람의 신체는 다 다르기에 개인의 신체에 맞는 호흡법과 발성법으로 맞춤형 발성법을 익히게 될거예요
👨🏻🦳평생 사용할 수 있는 발성법을 익힐 수 있어요
제대로 배운 발성법은 평생 사용할 수 있어요. 목소리가 망가졌던 분들이나 목소리를 많이 쓰시는 분들은 목에 무리가 갈 때마다 배운 호흡법을 통해서 안전하게 목을 쓰는 방법을 배울 수 있어요. 3개월동안 짧지만 꾸준하게 배우고 익히면 평생 사용해야 하는 목소리를 더 예쁘고 아름답게 사용할 수 있을 거예요.
