Intro

-나이들수록 인생에서 가장 후회하는 것이 바로 건강입니다.

시간이 흐를수록 몸도 약해지는 건 당연한 사실인데도, 우리는 언제나 이를 간과합니다. 예전만 못한 몸의 변화를 느끼며 후회해 보지만, 그 시기는 절대 돌아 오지 않습니다.

-건강을 되찾기 위해서는 내 몸을 알아야 합니다.

인간의 몸은 우리의 생각보다 훨씬 정교하고 체계적으로 작동합니다. 몸이 보내는 신호에 가만히 귀를 기울이면 보다 그 이면에는 훨씬 근본적인 문제가 자리하고 있습니다. 평소 무심코 지나쳤던 잘못된 습관들이 빅데이터가 쌓이듯 매일 조금씩 축적되어 몸의 변화로 이어집니다. 결국 내가 스스로 건강의 좋고 나쁨을 만드는 것입니다.

이제 나쁜 습관은 고치고 건강한 몸을 되찾고 싶다면? 박용환 클래스에서 몸공부의 해답을 찾아보세요.

Goal

몸과 마음을 함께 관찰하는 학문, 한의학

한의학의 기본 원리를 적용하여 사람의 신체를 관찰합니다. 머리부터 발끝까지, 몸에 대해 모르던 새로운 지식을 배우고, 우리가 특별히 신경써야 할 신체 부위를 알아봅니다. 사람마다 성향이 전부 다른 것처럼 우리의 몸도 다양합니다. 나에게 가장 적합한 건강한 생활 습관을 형성하는 방법을 알아봅니다.

Instructor

몸을 이해하고 치료하는 일을 천직으로 믿는 한의사입니다.

사람들에게 한의학을 알리기 위해 유튜브, 틱톡에서 인플루언서로 활동하고 있습니다. 15년간 수많은 환자들을 만나며 많은 사람들이 열심히 살고는 있지만, 정작 자신의 건강을 소홀히 함을 발견했습니다. 왜 우리의 몸을 관찰해야 하는지, 한의학에서 몸을 관찰하는 실질적인 방법을 세바시 클래스에서 이야기 합니다.

Course

1. 한의학으로 시작하는 건강 공부 －10min

2. '몸에 좋은 자세' 인지를 어떻게 판단할 수 있을까?－26min

3. 5종류의 건강을 지키는 5가지 색 －21min

4. 병에 걸리지 않도록 하는 내 몸 관찰법 －14min

5. 술, 우울증, 다이어트. 현대인의 3대 고민을 답해드립니다. －질의응답, 13min

For who

◦ 건강한 몸을 되찾고 싶은 중년

◦ 나이들수록 몸이 불편하신 분

◦ 자세나 몸의 안좋은 습관을 고치고 싶은 분

◦ 평소 한의학이나 체질에 관심이 많으신 분

◦ 내 몸과 마음 상태에 대해 궁금하신 분

Reviews

•남*현 님의 후기

"한의학적인 지식을 일반인들의 눈높이에 맞게 쉽게 설명해주셔서 도움이 많이 되었습니다:) "

•최*순 님의 후기

"일 때문에 바쁜 저에게 정말 필요했던 강의였습니다. 다시 한 번 건강과 나의 생활 습관을 되돌아보는 기회가 되었습니다."